經(jīng)常性的腳涼跟我們的體質(zhì)有關(guān)，有些人就是虛寒體質(zhì)，所以無論夏天冬天腳都是冰涼的，建議您平時多吃些羊肉、狗肉，能夠增加蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

腳涼主要是我們體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，要緩解腳涼的癥狀，必須先調(diào)理好身體，平時多吃溫?zé)岬氖澄?，適當(dāng)運動，按摩，會有一定的效果。

注意事項

腳涼應(yīng)該多吃的食物：

1、羊肉。

2、黑芝麻。

3、核桃。

4、大棗。