孕婦平時如果吃了不健康的食物，可能會對胎寶寶的健康也造成影響，因此平時吃某些食物時要謹慎。

舉措建議

孕婦平時可以適當吃點西瓜子，西瓜子當中含有b族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪酸、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其孕婦出現(xiàn)了咳嗽和痰多等癥狀時吃點西瓜籽，可以起到清肺化痰的作用。其次，孕婦如果食欲不振和便秘，吃西瓜子也能起到改善效果。

注意事項

孕婦平時吃西瓜子也要控制好量，不要吃太多，如果吃得太多會傷腎，還可能會傷津液而引起口舌干燥。