孕婦吃西瓜子對(duì)胎兒有一定的好處，因?yàn)槲鞴献永锩婧胁伙柡椭舅?，?duì)胎兒的腦部發(fā)育有好處。另外西瓜子里面還含有豐富的維生素B，鉀，鐵等微量元素，能夠?yàn)樘旱纳L發(fā)育提供所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

但是西瓜子里面的油脂含量比較多，所以孕婦在吃的時(shí)候也要注意控制用量，避免吃得過多，否則容易導(dǎo)致肥胖。而且最好選擇原味的西瓜子，避免吃過咸的或加入太多佐料的西瓜子，防止攝入過多的鹽分。吃西瓜子過多容易出現(xiàn)口干舌燥的情況，要多喝水，防止出現(xiàn)上火的情況。