寶寶缺鈣和鐵的話，平時可以多吃一些木耳、動物肝臟、蝦皮、花生、菠菜、魚、海帶、海帶、瘦肉、牛肉、蛋黃、奶制品、豆制品、肉類、核桃、蝦、海藻、蛋類等等含鈣和鐵高的食物。

舉措建議

建議平時多注意觀察寶寶的身體情況，必要時，可以去醫(yī)院的兒科做相關(guān)的檢查，檢查之后，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

注意事項

平時注意飲食攝入，葷素要搭配均衡，平時要保證充足的睡眠時間，多注意寶寶的護理情況，注意個人衛(wèi)生，多喝溫開水，促進新陳代謝。