孕婦如果出現(xiàn)了濕熱重的情況，食物的補(bǔ)充是一方面，可以吃一些新鮮的西瓜，能有效改善濕氣重的情況。另一方面還要通過(guò)平時(shí)的鍛煉來(lái)幫助身體來(lái)改善。

舉措建議

建議在懷孕期間要吃一些橘子、蘋(píng)果、荔枝，這些食物中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助腸道對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以是可以有效的改善此類(lèi)問(wèn)題的。平時(shí)還要加強(qiáng)個(gè)人的鍛煉情況，才能有效的幫助身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)的更換衣物，保持室內(nèi)空氣的流通，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不吃辛辣刺激的食物，多補(bǔ)充水分，加快新陳代謝的速度。