孕婦濕熱吃什么好啊
2020-02-23
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平時可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜水果,另外飲食要清淡,避免太過油膩的食物,可以煮一些綠豆粥,綠豆湯,冬瓜湯、紅豆湯,絲瓜湯、苦瓜湯等食物有祛濕解熱的功效,并且對胎兒也沒有損害。
舉措建議
平時要適量多喝溫?zé)岬陌组_水,食療上可以喝點紅豆薏仁粥,也可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮曬干了泡水喝,有很好的的去除濕氣的效果。
注意事項
孕期避免長時間久坐,可以適度的活動對排出體內(nèi)濕熱也有很好的效果,多去戶外曬下太陽,呼吸下新鮮空氣,心情上保持放松,有助于排出體內(nèi)的濕熱毒素。