月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，主要是由于氣血虧虛而造成，所以也可以多吃一些補血補氣的食品，可在醫(yī)生的指導下，口服復方阿膠漿，或者平時多吃桂圓、紅棗以及阿膠等滋補品。

舉措建議

經(jīng)期的時候女性頭暈多半是由于貧血或者是氣血不足現(xiàn)象而引發(fā)的，應該注意多吃一些高蛋白質(zhì)，高維生素以及補鐵的食品，所以可以多吃菠菜、豬肝、雞蛋以及瘦肉等食物。

注意事項

女性在經(jīng)期的時候要做好防寒措施，避免吃寒涼食物，并且要根據(jù)個人的喜好，適當?shù)亩喑砸恍匮a類的食品，同時也可以多吃洋蔥、胡蘿卜等含有營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食品。