孕婦保持營養(yǎng)全面食用的食物包括新鮮應(yīng)季水果蔬菜，豆類食物，肉類食物，深海魚蝦優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，這些食材合理搭配后能夠保證孕婦營養(yǎng)物質(zhì)全面。

舉措建議

孕婦保持營養(yǎng)全面對于胎兒的發(fā)育是非常重要的，不宜偏食或者是食用辛辣刺激、熏制食品，不要過多的貪戀生冷食物。

注意事項

孕婦保持全面營養(yǎng)過程中，一定要合理搭配日常飲食，不要過于緊張或者在孕期過于勞累，要保證情緒的放松或者是發(fā)展自己的興趣愛好。