銀耳本身具有潤(rùn)肺清肺的功效，具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，哺乳期是可以服用的，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，若將銀耳湯放入冰箱后或者是放涼之后再去食用，則有可能導(dǎo)致寶寶拉肚子。

舉措建議

建議哺乳期女性可每日服，少量服用溫?zé)岬你y耳湯，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，多喝營(yíng)養(yǎng)湯，幫助乳汁的分泌。

注意事項(xiàng)

哺乳期的女性要注意在飲食方面不可食用較涼的以及辛辣刺激性的食物，以免這些食物通過(guò)母乳影響到寶寶的腸胃，引起腹瀉等狀況。