哺乳期是可以喝紅棗銀耳湯的，因為紅棗具有補血和健脾的作用，也是對產(chǎn)婦的身體起到恢復的作用，銀耳有生津益血的作用，也能夠添加母乳的營養(yǎng)，促進乳汁的分泌，對寶寶的成長發(fā)育也起到很好的作用。

舉措建議

哺乳期到飲食一定要保證營養(yǎng)，要注意飲食均衡，平時也要保持充足的睡眠，因為充足的睡眠也是有利于產(chǎn)后身體恢復的，平時也要多吃一些高蛋白食物，多喝湯水類，也要注意會陰部的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染。