缺鐵性貧血是一種比較常見的病癥，不過最好不要吃一些不利于消化的食物，這樣不利于身體的健康，因此最好吃一些容易消化的食物，所在在早上的時候可以吃一些肉粥。

舉措建議

平時也可以多吃一些動物的肝臟或者牛肉或者羊肉或者瘦肉等含鐵比較豐富的食物，也要多吃蔬菜以及水果，這樣更有利身體的健康。

注意事項

缺鐵性貧血患者最好不要熬夜，因為熬夜會加重貧血的病癥，不利于缺鐵性貧血患者的恢復。