寶寶晚上睡眠不好可以通過調(diào)整寶寶的生物鐘來改善孩子的睡眠。另外，寶寶睡覺時應該給寶寶創(chuàng)造一種寧靜溫馨的環(huán)境，保持環(huán)境安靜，促進寶寶睡眠。

原因分析

1.寶寶睡眠不好可能是環(huán)境過于嘈雜導致的，同時睡覺時衣物穿得過多也會影響睡眠質(zhì)量。

2.寶寶睡眠不好也可能是對寶寶喂養(yǎng)不當導致的，臨睡時給寶寶喂養(yǎng)過多，容易導致寶寶出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議家長在孩子睡覺之前，不要給寶寶喂養(yǎng)過多的奶粉或者水。孩子睡覺之后要保持安靜，不要發(fā)出過大聲響。