孩子晚上如果出現(xiàn)睡眠不好的情況，建議家長在孩子睡覺之前不要讓孩子吃的太飽，注意房間內(nèi)的溫度不要太熱，孩子睡覺時穿著不要太貼身。

原因分析

睡眠不好的原因有以下幾點

一、房間內(nèi)的溫度太高了，孩子容易出汗就會睡不著。

二、孩子睡覺前吃得太飽，孩子肚子發(fā)撐不舒服。

舉措建議

一、晚上睡覺時候家長應(yīng)該給孩子穿寬松的衣服入睡，太近的話寶寶會感覺不舒服的。

二、房間內(nèi)的溫度要在25度左右，太熱的話寶寶容易出汗。