高血壓應(yīng)該注意哪些飲食
2020-02-23
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高血壓患者在飲食上一定要保持低鹽,低脂,不要吃一些過于油膩的食物,在烹飪食物的時候盡量選擇食用植物油,同時,在生活上也不要吃一些刺激食物。
舉措建議
建議在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M行一些運動,促進身體脂肪的消耗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如果高血壓的情況比較嚴重,還應(yīng)該積極配合醫(yī)生進行相關(guān)的治療。
注意事項
高血壓患者在日常生活中一定要注意作息時間,保證充足的睡眠,晚飯一定不要吃的過飽,避免脂肪的堆積。
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