高血壓飲食要注意清淡，不要攝入過(guò)多的鈉鹽，飲食要低鹽，低脂，低熱量，避免暴飲暴食，可以多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

原因分析

孕期出現(xiàn)高血壓的情況，可能與飲食不當(dāng)有關(guān)系，有時(shí)遺傳因素，也會(huì)造成高血壓的情況。

舉措建議

平時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過(guò)度的肥胖，少吃一些過(guò)于精細(xì)的食品，還要避免攝入過(guò)多的甜食，燒烤，外賣等垃圾食品。多吃一些粗糧，豆制品，奶制品。

注意事項(xiàng)

還要多注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，孕期還要注意按時(shí)去產(chǎn)檢。