對(duì)于輕度的缺鐵性貧血，是可以通過食補(bǔ)的方法來調(diào)理的。可以多吃一些含鐵元素比較豐富的食物，例如，大棗，動(dòng)物肝臟，蛋類，菠菜等。對(duì)于其他的一些水果蔬菜也要多吃，補(bǔ)充維生素。

原因分析

缺鐵性貧血一般會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心悸，氣短，面色蒼白，頭暈眼花。嚴(yán)重的缺鐵性貧血，可能會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥。長(zhǎng)期的話會(huì)使免疫力下降。

舉措建議

建議定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的情況，而沒有及時(shí)治療。平時(shí)要多鍛煉身體，提高身體的免疫力，注意休息。