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缺鐵性貧血食補吃什么好呢

2020-02-23
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缺鐵性貧血食補吃點豬肝有良好保健功效,豬肝當中的蛋白質(zhì)以及鐵元素的含量十分豐富,可以作為人體補鐵、補血的主要食物。另外,貧血的病人還應當經(jīng)常吃點紅糖和阿膠。

舉措建議

桂圓也很適合缺鐵性貧血患者食用,桂圓當中含有特別豐富的葡萄糖以及蔗糖,同時還能為人體補充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),讓貧血之癥減輕。

注意事項

為了減緩缺鐵性貧血引發(fā)的頭暈等不適癥狀,患者需要每日勞逸結合,別長時間工作或者學習。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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