缺鐵性貧血食補(bǔ)吃點(diǎn)豬肝有良好保健功效，豬肝當(dāng)中的蛋白質(zhì)以及鐵元素的含量十分豐富，可以作為人體補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的主要食物。另外，貧血的病人還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃點(diǎn)紅糖和阿膠。

舉措建議

桂圓也很適合缺鐵性貧血患者食用，桂圓當(dāng)中含有特別豐富的葡萄糖以及蔗糖，同時(shí)還能為人體補(bǔ)充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，讓貧血之癥減輕。

注意事項(xiàng)

為了減緩缺鐵性貧血引發(fā)的頭暈等不適癥狀，患者需要每日勞逸結(jié)合，別長時(shí)間工作或者學(xué)習(xí)。