如果是由于缺鐵引起的貧血癥狀可以通過(guò)部分食物來(lái)補(bǔ)充人體所需要的鐵，在蔬菜方面可以多吃菠菜、木耳等。

如果比較喜歡吃水果，也可以多吃一點(diǎn)龍眼、葡萄、櫻桃等，這類(lèi)水果不僅可以補(bǔ)充鐵元素，還可以補(bǔ)血。

舉措建議

缺鐵性貧血患者的飲食須知：

1、缺鐵性貧血通過(guò)食補(bǔ)還是比較有效果的，像龍眼、櫻桃、黑木耳、菠菜、豬肝等食物中的鐵元素含量都非常豐富，不僅補(bǔ)鐵還能預(yù)防貧血的情況。

2、如果食補(bǔ)的效果不好，可能是患者的吸收功能稍微差一些，那么也可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。