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缺鐵性貧血的人食補(bǔ)吃什么好

2019-11-18
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如果是由于缺鐵引起的貧血癥狀可以通過(guò)部分食物來(lái)補(bǔ)充人體所需要的鐵,在蔬菜方面可以多吃菠菜、木耳等。

如果比較喜歡吃水果,也可以多吃一點(diǎn)龍眼、葡萄、櫻桃等,這類(lèi)水果不僅可以補(bǔ)充鐵元素,還可以補(bǔ)血。

舉措建議

缺鐵性貧血患者的飲食須知:

1、缺鐵性貧血通過(guò)食補(bǔ)還是比較有效果的,像龍眼、櫻桃、黑木耳、菠菜、豬肝等食物中的鐵元素含量都非常豐富,不僅補(bǔ)鐵還能預(yù)防貧血的情況。

2、如果食補(bǔ)的效果不好,可能是患者的吸收功能稍微差一些,那么也可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

朱金虎
朱金虎副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 婦科
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