患上了缺鐵性貧血之后確實可以通過食補的方式來改善，平時生活中，要多吃些豬肝這種食物含有很多鐵元素，且具有不錯的生血的作用，對于改善貧血有好處。

原因分析

導致女性會患上缺鐵性貧血的原因除了過度節(jié)食之外，還有可能是因為身體患上了器質性疾病引起身體慢性出血而引起了鐵元素損耗過度的狀況。

舉措建議

在改善缺鐵性貧血期間，飲食上還需要注意好飲食上的調理，避免喝咖啡或者是濃茶，這些習慣都是會影響到鐵元素的正常吸收。