手腳沒(méi)有力氣常見(jiàn)于中老年人，患者今年23歲，卻出現(xiàn)手腳沒(méi)有力氣，可能是近期壓力過(guò)大，精神狀態(tài)不好導(dǎo)致的。

舉措建議

對(duì)于手腳沒(méi)有力氣的患者有如下建議：

1、調(diào)整生活作息，晚上不要熬夜，保證在11點(diǎn)之前要睡覺(jué)

2、抽出時(shí)間進(jìn)行必要的體育鍛煉

注意事項(xiàng)

對(duì)于手腳沒(méi)有力氣的患者有以下注意事項(xiàng)：

1、不可強(qiáng)行借用咖啡等食物進(jìn)行提神

2、盡量不要長(zhǎng)期處于睡姿或坐姿，要多走動(dòng)，活動(dòng)經(jīng)脈