陽虛上火可以先去超市買些蓮子，然后在鍋里放些糖，煮半個小時。因為蓮子湯有除火的功效，所以我們多喝蓮子湯。在我們的日常生活中，有許多種類的食物可以遠離陽虛上火。比較常見的有苦瓜、絲瓜、黃瓜等新鮮蔬菜。這些對陽虛上火降火非常有利。

原因分析

陽虛上火需要加更多的水，每天至少喝八杯水來滿足我們的身體需要。我們也可以多吃水果，如葡萄柚和梨（梨會傷害脾臟，所以一個小的梨就可以了）。

舉措建議

蜂蜜水生活中也很常見。許多人喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜水也有美容作用。它不僅滋養(yǎng)皮膚，還滋潤腸道，去除體內(nèi)干燥的氣體。每天多喝水，適當滋潤喉嚨、腸子，對身體很有好處。