濕熱體質(zhì)的人，一定要注意身體的調(diào)理和改善體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某越摹?/p>

原因分析

姜有很好的祛濕功效，而且還能夠幫助我們改善體。

舉措建議

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多做些有氧運(yùn)動(dòng)

2、梳理毛孔，排毒，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，過于油膩的食物的也不要吃，甜點(diǎn)一類的也不要吃。

3、多吃點(diǎn)蔬菜水果，可以多吃些，苦瓜，薏仁，冬瓜，蓮藕，等等祛濕的食物。

注意事項(xiàng)

姜也是帶有刺激性食物不能多吃。