一般的陽(yáng)虛表現(xiàn)有手腳常年冰冷平時(shí)也很怕風(fēng)寒寒怕冷、主要是脾腎弱陽(yáng)虛。阿膠膏對(duì)一般血虛癥的效果好，阿膠膏滋膩，有礙消化。

原因分析

1、手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷。

2、多吃小米粥，山藥可以健脾作用，對(duì)腎也好。

3、適當(dāng)?shù)某?，但阿膠膏不適合腸胃消化不好的食用。

舉措建議

1、吃東西要注意合理營(yíng)養(yǎng)，吃增進(jìn)熱量滋補(bǔ)的食物。

2、多多運(yùn)動(dòng)，讓身體發(fā)熱有活力。

3、盡量不要食用辛辣、油膩和辛辣的食物。