胎兒大腦及神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育離不開蛋白質(zhì)、脂肪、葉酸、礦物質(zhì)及其他微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此懷孕期間準(zhǔn)媽媽要多吃肉類、蛋類、豆類、蔬菜來補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，滿足自身和胎兒營(yíng)養(yǎng)所需。

原因分析

胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素來源于母體，孕期合理營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到母嬰的健康，營(yíng)養(yǎng)過剩、營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，都可能引起孕婦和胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性疾病，引起發(fā)育遲滯等問題。

舉措建議

懷孕時(shí)合理營(yíng)養(yǎng)，每天要保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)蛋白質(zhì)代謝的負(fù)平衡，影響到準(zhǔn)媽媽身體健康以及胎兒的正常發(fā)育。食補(bǔ)無法保證優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)時(shí)，可以使用補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。如天然博士有機(jī)蛋白粉，采用有機(jī)乳清蛋白粉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、易消化，還有低聚半乳糖（GOS）益生元，對(duì)腸道健康好，有助于增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的免疫力。