懷孕是需要補充DHA的。DHA是一種不飽和脂肪酸，富含于大腦和視網(wǎng)膜中，是細胞膜的重要成份。體內缺乏DHA時，會影響到胎兒腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

舉措建議

懷孕時適當補充DHA，不僅能降低早產(chǎn)的風險，而且有效地促進胎兒的生長發(fā)育。但DHA無法直接在人體內自行合成，只能從膳食中攝取，如多吃魚和雞蛋。膳食無法保證有充足的DHA營養(yǎng)時，可食用DHA補充劑來攝入。如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以選擇禮盒裝，連續(xù)補充五個月，能有效地促進胎兒腦發(fā)育。

注意事項

懷孕期間注意定期做好產(chǎn)檢，保證營養(yǎng)均衡，合理作息，避免過于勞累，影響健康。