在懷孕過(guò)后，可以結(jié)合自身的癥狀補(bǔ)充DHA。DHA可以促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育和視力發(fā)育。一方面可以從食物當(dāng)中獲取，另一方面可以從保健品當(dāng)中獲取。具體的服用量和服用問(wèn)題，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生之后再做定論。

舉措建議

并不是說(shuō)所有的孕婦都需要服用DHA，有一部分孕婦在服用了過(guò)多的保健品之后。反而對(duì)自己的身體健康不利，所以最好是通過(guò)食療的方法獲取DHA?？梢远喑砸恍┧{(lán)莓、核桃、葡萄等等，這些食物內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較充分的。

注意事項(xiàng)

孕期要做好各項(xiàng)檢查，并且要注意飲食健康，不可以吃山楂、龍眼、桂圓等食品，這些食物會(huì)增強(qiáng)子宮收縮容易造成流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。