懷孕早期補(bǔ)充DHA是有益的，DHA是一種不飽和脂肪酸，無(wú)論是對(duì)胎兒還是對(duì)孕婦自身都有益處。

原因分析

DHA能促進(jìn)胎兒大腦和視力的發(fā)育，同時(shí)能預(yù)防早產(chǎn)，同時(shí)能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，具有一定的抗衰老作用，所以在懷孕早期補(bǔ)充DHA十分有益。

舉措建議

孕婦早期補(bǔ)充DHA主要通過(guò)食用DHA含量高的食物，最常見(jiàn)就是魚(yú)類，各種深海魚(yú)和淡水魚(yú)都可以。另外干果類、藻類食物等也含有豐富DHA。

除了食補(bǔ)，還可以選擇DHA補(bǔ)充劑，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以在孕期食用，從孕早期使用禮盒裝補(bǔ)充DHA，能有效地促進(jìn)胎兒大腦和視力的發(fā)育。