懷孕早期補充DHA是有益的，DHA是一種不飽和脂肪酸，無論是對胎兒還是對孕婦自身都有益處。

原因分析

DHA能促進胎兒大腦和視力的發(fā)育，同時能預(yù)防早產(chǎn)，同時能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，具有一定的抗衰老作用，所以在懷孕早期補充DHA十分有益。

舉措建議

孕婦早期補充DHA主要通過食用DHA含量高的食物，最常見就是魚類，各種深海魚和淡水魚都可以。另外干果類、藻類食物等也含有豐富DHA。

除了食補，還可以選擇DHA補充劑，如湯臣倍健天然博士DHA藻油，可以在孕期食用，從孕早期使用禮盒裝補充DHA，能有效地促進胎兒大腦和視力的發(fā)育。