孕晚期應(yīng)合理飲食，少食多餐，適當(dāng)控制脂肪的攝入，以免胎兒體重增長過快，增加分娩的難度?？梢赃m當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣的營養(yǎng)來促進(jìn)胎兒細(xì)胞正常生長，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

舉措建議

孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)要注意均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，像魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等都是比較好的食物。食物中無法滿足補(bǔ)充營養(yǎng)需求時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)補(bǔ)充劑。如湯臣倍健有機(jī)蛋白粉，沒有添加人工香精、色素、防腐劑，而且食用簡(jiǎn)單，容易吸收，適合孕期食用。

注意事項(xiàng)

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要過度補(bǔ)充營養(yǎng)，堅(jiān)持少吃多餐的原則，以免給胃腸道造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的問題。