男性朋友出現(xiàn)這種情況，千萬不要慌張，這種情況是比較常見的，通常會使用食療的方法進行調理。

原因分析

造成男生陰虛火旺的原因有很多，主要是因為以下三個方面：

一、陰液虧少，體質下降。

二、脾氣火爆，經常著急上火。

三、精神容易亢奮。

舉措建議

方法一

每天早晨最好能喝碗小米粥。

方法二

多吃瘦肉，少吃肥肉。

方法三

多吃梨子、甘蔗等性溫的水果。