出現(xiàn)脾腎虛，這個時候可以采取中藥和飲食來治療，會比較好意思飲食，可以多吃點豬腰，或者是多吃點黑豆，平時集合鍛煉這樣還是比較不錯的。

舉措建議

建議你在平時呢，一定要多注意鍛煉，可以多吃枸杞，黃精，牛尾湯來進行調(diào)理，藥可以選用古漢養(yǎng)生精。

注意事項

一定要保持足夠的睡眠，不要太過于勞累，經(jīng)常的鍛煉身體，每天還是做跑步鍛煉比較好，避免過度的疲勞，加強營養(yǎng)