孕婦想要補(bǔ)充維生素D，可以喝骨頭湯，純牛奶，也可以吃些豆腐鯽魚湯，蝦米，紫菜，海帶，肉類，蛋類，也可以在吃面條的時候適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲ヂ獒u，也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的水果，蔬菜，對身體是有好處的。

舉措建議

在整個孕期是要通過多次的檢查，來了解到孕婦的身體健康狀況以及胎兒的發(fā)育情況，如果在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)有異常情況，要在醫(yī)生的幫助下及時的進(jìn)行糾正，減少對身體造成的影響，同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，來增強(qiáng)身體機(jī)能。