內(nèi)分泌失調(diào)需要找到原因然后對(duì)癥治療，可以去醫(yī)院做一下內(nèi)分泌檢查，同時(shí)需要排除婦科疾病如子宮肌瘤，卵巢囊腫等。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行吃藥調(diào)理。自身也要改變生活習(xí)慣，不要熬夜，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。保持精神愉悅。

舉措建議

建議飲食要合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃油膩刺激性食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。要學(xué)會(huì)自我放松，減輕心理壓力，克服緊張，焦慮的情緒。心態(tài)要平和，以免不良情緒影響內(nèi)分泌。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，有利于內(nèi)分泌的調(diào)整。