很多孩子因為種種原因會有脾胃不好的現(xiàn)象，脾胃不好直接影響營養(yǎng)的吸收，耽誤正常的發(fā)育。用藥的話會傷害身體，所以食療方法是種不錯的選擇。

舉措建議

小米粥

小米能夠健胃消食、調(diào)理脾胃虛弱。

冬瓜湯

冬瓜搭配紅豆熬湯能促進(jìn)腸胃蠕動。

山藥紅棗粥

山藥和紅棗共同熬制成粥能養(yǎng)脾健胃。

注意事項

除食療方法外，日常還要多參加運動加強脾胃功能，保證充足的休息時間。