懷孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍鏊?，在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)的搭配非常的重要，像蛋白質(zhì)含量高的食物和新鮮的水果蔬菜，都要適量的吃，也建議吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，粗纖維的食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

懷孕期間應(yīng)該嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣能夠了解自身的身體情況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，在懷孕期間，有的女性可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃太過油膩的食物，同時(shí)需要保持良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生。