在吃石榴的時候可以吃石榴籽，但是吃石榴籽并不能夠起到治療便秘的作用，出現(xiàn)便秘時建議是一些粗纖維的食物，粗纖維的食物可以促進腸道的蠕動，對于緩解便秘也能夠產(chǎn)生一些幫助，例如可以吃一些玉米，紅薯，南瓜。

舉措建議

如果出現(xiàn)長期不能排便，可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下通過使用開塞露來幫助排便，長期的不能排便對身體的影響是比較大的，日常的生活當中需要養(yǎng)成良好的排便習慣，可以在每天早上的時候進行排便。