小腿骨頭疼與勞累，受風寒刺激或者風濕性疾病等有關，有可能是外傷引起的，體內缺鈣缺鉀也會導致骨頭疼，最好去醫(yī)院做相關檢查，并針對性治療。平時要注意規(guī)律作息，避免勞累，不要熬夜，加強保暖，避免受寒。

舉措建議

在日常生活中要適當的經營營養(yǎng)補充，有營養(yǎng)均衡豐富搭配促進結合，也可以適當的多吃一些補鈣補鉀的食物，溫度下降時要及時增添衣物，避免著涼感冒，不要做激烈的運動，避免過度勞累，要注意勞逸結合，多休息多喝水，并保持良好的心情。