小腿前面的骨頭疼是怎么回事
2020-03-04
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小腿前面的骨頭疼,有可能是受到外力碰撞導(dǎo)致軟組織損傷引起的,有可能是體內(nèi)缺鈣引起的,可通過(guò)按摩或者熱敷的方法進(jìn)行緩解,必要時(shí)去醫(yī)院做檢查和治療,不要長(zhǎng)時(shí)間的處在寒冷潮濕的環(huán)境中,不要搬重物,不要穿太緊身的衣服。
舉措建議
平時(shí)要加強(qiáng)安全意識(shí),學(xué)會(huì)自我保護(hù),避免受到外力的碰撞,可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物,并且要注意食物搭配,避免過(guò)度勞累,要注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)保暖,不要長(zhǎng)時(shí)間的久站久坐,也不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì),適量活動(dòng)。
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