如果孕婦生產(chǎn)以后，想自己在家開奶，可以用溫?zé)岬拿戆研夭坎潦酶蓛?，雙手托住乳房，從乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè)輕輕按摩，手法需要輕柔，力度適中；也可以去專業(yè)的月子中心，讓開奶師通過專業(yè)的手法幫助開奶。

舉措建議

建議選擇哺乳期專用的胸罩，胸罩需要勤洗勤換，換洗的胸罩可以通過熱水燙洗的方法進行消毒，并在陽光下曬干，在給孩子喂奶的時候，需要用溫開水將乳房和乳頭清洗，保持乳房清潔，在清洗乳房和乳頭的時候，不要用肥皂。