在產后開奶的時候最好是找專業(yè)的催乳師進行開奶。同時在這期間產婦也要放松心情。

將已經消毒的擠奶容器靠近乳房，然后用拇指和食指放在乳暈上，兩指相對，其他手指托住乳房，然后用拇指及食指向胸壁方向輕輕按壓，一側乳房至少擠壓3~5分鐘的時間。

舉措建議

在開奶的過程中會有疼痛的感覺出現，大部分的產婦都是可以忍受的。如果在開奶以后奶水不足，建議在飲食上多吃一些鯽魚湯或者是豬蹄兒湯。

在平時要給孩子按需哺乳，而且要兩側乳房交替進行哺乳，避免出現吃偏的現象。