在生產之后，如果長期的喝湯水沒有改善的話，那么也是可以到正規(guī)的機構尋求催乳師的幫助進行按摩的，是平和的心態(tài)也是十分重要的，因為精神過度緊張的話，也有可能會影響到乳汁分泌的情況，所以也需要及時的緩解緊張的心情。

舉措建議

在喂奶的期間飲食的搭配也是十分重要的，也可以選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物，另外也要注意個人的衛(wèi)生情況，內衣內褲也需要及時的進行清洗和晾曬，在清洗之后也可以在太陽底下進行晾曬，這樣也能夠起到不錯的殺菌效果。