小腿骨頭酸痛是什么原因呢
2020-03-04
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小腿骨頭酸痛可能是由于走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng),勞累而引起的小腿骨頭酸痛,也可能是由于生完孩子后鈣流失而引起的小腿骨頭酸痛。如果癥狀不是太嚴(yán)重的,可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行緩解,如果癥狀嚴(yán)重的,需要及時(shí)就醫(yī)。
舉措建議
在這種情況下,運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)臏p少,做到勞逸結(jié)合,在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以吃一些骨湯類(lèi)的食物,大骨頭湯、排骨湯等,也可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物和富含維生素類(lèi)的食物,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。
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