一到冬天手腳出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，首先要注意做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，同時在飲食方面也可以選擇高營養(yǎng)的食物為主，平時也可以適當?shù)臅駮裉枺谶@期間也可以多喝一些溫開水，也能夠起到保暖的作用。

舉措建議

在日常生活中盡量避免穿的太薄，同時在飲食方面也要避免吃生冷寒涼的食物，在這期間也可以適當?shù)暮纫恍┙杷?，也可以每天使用溫水泡腳，這樣能夠有效的促進血液循環(huán)，從而起到保暖的作用。