一到冬天手腳冰涼，要注意加強(qiáng)保暖，可以堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，多喝熱水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙杓t糖水有利于驅(qū)寒，在夏天的時(shí)候不要長時(shí)間的用空調(diào)制冷，不吃雪糕，冰淇淋之類寒涼的食物，也不要長時(shí)間的處于溫?zé)岢睗竦沫h(huán)境中。

舉措建議

日常生活中要加強(qiáng)營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，并且注意食物搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，健康飲食，規(guī)律作息，合理膳食，多注意休息，充足飲水，居住環(huán)境要保持安靜舒適，保證充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。