山藥排骨湯的主要作用就是可以健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化，并且還有降低血糖的功效，同時，還可以預(yù)防心腦血管疾病。山藥的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)成分，排骨里面有豐富的膠原蛋白，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

在坐月子期間，一定要保證葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，也可以多喝一些鯽魚湯、排骨湯等食物，有助于奶汁的分泌。同時，要保證充足的休息時間，避免過度勞累，并且，要及時添加衣物，避免受風(fēng)著涼。