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血糖高吃什么好能降血糖啊

2020-03-04
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血糖高可以吃一些綠色蔬菜,比如冬瓜,黃瓜,蘿卜,菠菜,芹菜萵筍等,能夠促進血糖代謝,補充水分,可以多吃一些,足量飲水也能夠降血糖,并進行適量的活動,避免含糖量高的食物和水果攝入,比如香蕉,葡萄,大棗,糖果等。

舉措建議

在日常生活中要定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對血糖進行控制,不要做劇烈的運動,要適量活動,保持良好的心情,避免緊張恐懼,多注意休息,不要過度勞累,保證充足的睡眠,居住環(huán)境要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣清新。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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