大姨媽提前的原因，有可能是長(zhǎng)期服用避孕藥或者減肥藥，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是長(zhǎng)期精神緊張或者壓力過(guò)大，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，身體過(guò)度勞累等原因引起的，要及時(shí)進(jìn)行改善，并學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

舉措建議

在日常生活中比較長(zhǎng)時(shí)間的服用避孕藥和減肥藥，改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，避免過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，按時(shí)吃飯，早睡早起，做好日常護(hù)理。