月經(jīng)提前來的原因，可能與工作壓力大、休息不足、服用激素藥物、飲食刺激或是內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，每個(gè)人誘因會(huì)有不同，月經(jīng)來臨期間的表現(xiàn)也會(huì)有細(xì)微的差異。

月經(jīng)提前來臨之后，有可能會(huì)伴有腹痛、腹部墜脹、頭暈、臉色蒼白、四肢冰涼等反應(yīng)，所以在月經(jīng)期間也要做好身體護(hù)理。

舉措建議

1、一般在飲食方面需要暫時(shí)做到清淡易消化，適當(dāng)多補(bǔ)充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。不吃生冷刺激食物，也不能喝冷飲。

2、保持睡眠時(shí)間充足，不宜過多熬夜。暫時(shí)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能進(jìn)行性生活，還要做好外陰部位的清潔工作。