孕婦在懷孕期間不要偏食，要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素和蛋白質(zhì)較多的食物，比如綠葉青菜，水果，瘦肉，雞蛋等，但是不要一次性吃的過多，以免增加腸胃負擔(dān)，另外避免吃一些寒涼生冷刺激的食物。

舉措建議

女性懷孕期間的飲食是比較重要的，與胎兒發(fā)育是緊密相關(guān)的，所以要做到葷素搭配，促進胎兒發(fā)育，可以多吃一些水果，這樣能夠促進胎兒大腦的發(fā)育，而且能夠增強身體的抵抗力，同時也需要適當(dāng)?shù)倪M行活動，多去曬曬太陽。