在促排卵期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，在一定程度上能夠提高卵泡的質量，平時可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，比如魚肉，牛肉，雞蛋，牛奶，雞肉等等，另外也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當?shù)某砸恍﹫怨愂澄锖投诡愂澄锏鹊取?/p>

舉措建議

在促排卵期間要注意保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大，晚上要有足夠的休息時間，不要經常熬夜，可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉來增強自身的體質，另外要注意避免吸煙飲酒，盡量不要吃油膩刺激的食物。