月經(jīng)一般來3~7天是屬于正常的范圍內(nèi)，但也有部分的女性會出現(xiàn)偶爾時間延長或者是時間縮短的情況，如果只是偶爾一次，是不用過于擔(dān)心的，但如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)明顯超出異常情況，要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在月經(jīng)期間，不但要根據(jù)天氣的情況適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮嬍撤矫?，也要避免過多的吃一些生冷類的食物，或者是辣椒等刺激性比較大的食物，以免對身體造成影響，也要避免過多的接觸涼水，以免出現(xiàn)痛經(jīng)。